
カリカリチーズポテトパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
カリカリチーズポテトパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(200g)、千切り
乳製品
- 🧀 溶けるチーズ2枚
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
油
- サラダ油1/2大さじ
手順
1
じゃがいもを千切りにして水に浸します。水を切り、耐熱容器に入れラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
2
じゃがいもをボウルに入れ、溶けるチーズを小さくちぎり、塩と胡椒を加え、よく混ぜて生地を作ります。
3
フライパンにサラダ油を熱し、生地を均等に広げ、スパチュラで押さえつけながら中火で片面がきつね色になるまで焼きます。その後ひっくり返して同様に焼いてください。
4
食べやすい大きさに切り分け、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
グリルしたサーモンや鶏肉を添えて、バランスの良い食事を完成させてください。こびりつき防止と簡単なひっくり返しのために、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。余分な風味を加えるため、パセリやオレガノなどのハーブを試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。