オーブンを300°F（150°C）に予熱します。天板にシリコンマットまたはアルミホイルを敷きます。

ボウルの中で、かぼちゃの種と溶かしバターを混ぜ合わせます。にんにく塩、玉ねぎ塩、パプリカで味付けし、均等にコーティングされるまで混ぜます。準備した天板に広げます。

オーブンで約45分間焼き、途中でかき混ぜながら黄金色になりカリッとしたら完成です。