サクサクのもやしと豚肉の揚げ物
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5.5
サクサクのもやしと豚肉の揚げ物
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
野菜
- もやし1/2袋
- 長ネギ2本、刻み
肉
- 豚肉100g、薄切り
ベーキング & 調理の基本
- 小麦粉大さじ3
- 🥚 溶き卵1個
- フライ用のサラダ油、適量
手順
1
長ネギを小さく刻む。
2
豚肉を薄くスライスする。
3
ボウルに、もやし、豚肉、長ネギを入れ、小麦粉を加えてよく混ぜる。
4
溶き卵を加え、全体がコーティングされるまで混ぜる。
5
鍋にサラダ油を170°Cに熱し、木べらで形を作り、油に入れ、カリッと黄金色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食感と味わいを良くするために新鮮なもやしを使用してください。焦げたり、生焼けを防ぐために油の温度を調整してください。風味を増すために醤油やポン酢などのディップソースと一緒に提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。