
サクサクのフライドチキン
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $12
サクサクのフライドチキン
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍗 1羽(約4ポンド)の鶏をカットしたもの
衣と調味料
- 1カップのバターミルク
- 🌾 衣用の小麦粉2カップ
- パプリカ小さじ1
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
揚げるための材料
- 🛢 2クォート分の揚げ用植物油
手順
1
鶏肉をカットして、皮を剥ぐ場合は剥いでください。
2
大きなビニール袋に小麦粉を入れます。小麦粉にパプリカ、塩、胡椒で味付けします。
3
鶏肉をバターミルクに浸し、味付けした小麦粉が入った袋に入れます。よく振ってコーティングします。
4
コーティングした鶏肉をトレイに置き、清潔な布巾で覆います。小麦粉がペースト状になるまで放置します。
5
大きなフライパンを1/3〜1/2程度の植物油で満たし、非常に熱くなるまで加熱します。
6
鶏肉を熱い油で両面焼き色をつけます。
7
火を弱め、フライパンに蓋をして30分間鶏肉を煮込みます。
8
蓋を取り、強火にしてさらにカリカリになるまで揚げ続けます。
9
揚げた鶏肉をキッチンペーパーに移し、油を切り、オーブンで温かく保ちながら残りのバッチを仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
489
カロリー
- 41gタンパク質
- 30g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
衣の小麦粉にパプリカを使うことで、鶏肉に美しい黄金色を与えます。揚げる前に衣がペースト状になるまで放置すると、最高の結果が得られます。均一な熱分布のために鋳鉄のフライパンを使用してください。残りの鶏肉を準備している間、出来上がった鶏肉を低温のオーブンで温かく保つことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。