クリスピーイカの天ぷら
コスト $15, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
クリスピーイカの天ぷら
コスト $15, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 🦑 イカ 500g (きれいに下処理済み)
調味料と衣
- 🌾 小麦粉 1カップ
- 🥚 卵 1個 (溶き卵)
- 🥄 ベーキングパウダー 小さじ1
- 🧂 ひとつまみの塩
- 🥤 炭酸水 1カップ
- 適量の植物油 (揚げ用)
手順
1
イカを食べやすい大きさに切ります。
2
小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。
3
卵と炭酸水を混ぜて衣を作ります。
4
衣にイカを浸し、揚げます。
5
イカがカリカリになるまで揚げて油を切り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
炭酸水を使用すると揚げ物がよりサクサクになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。