チャイブと納豆ソースを添えたカリカリ揚げ豆腐
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
チャイブと納豆ソースを添えたカリカリ揚げ豆腐
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 細かく刻んだチャイブ3本
豆腐
- 揚げ豆腐1枚（200g）
納豆ソース
- 納豆1パック
- 納豆ソース1袋
- 🧂 濃縮醤油大さじ1（3倍濃縮）
手順
1
チャイブを細かく刻む。
2
揚げ豆腐を一口サイズに切り、アルミホイルを敷いたベーキングトレイに並べて5分間焼いてカリッとさせる。
3
ボウルに刻んだチャイブ、納豆、納豆ソース、醤油を混ぜる。
4
カリカリになった豆腐を皿に盛り、その上に納豆ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は、豆腐のサクサク感を楽しむために温かいうちに食べるのが一番です。グルテンフリーのオプションとして、醤油をタマリに置き換えることができます。追加の風味と食感のために、ゴマを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。