
サクサク明太子春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
サクサク明太子春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
ラッパー
- 春巻きの皮4枚
フィリング
- はんぺん1枚(100g)
- 🧀 シュレッドピザチーズ30g
- 明太子2本(60g)
- 大葉4枚
調理油
- 揚げるためのサラダ油適量
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
大葉の茎を取り除き、縦に3等分に切る。
2
明太子に切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
春巻きの皮を3等分に切る。
4
明太子、シュレッドチーズ、はんぺんをビニール袋に入れ、なめらかになるまでこねる。
5
1枚の大葉を春巻きの皮に乗せ、フィリングの1/12を絞り出し、斜めに3回折り畳み、小麦粉-水の混合物で封をする。同様に12個作成する。
6
フライパンにサラダ油を熱し、160°C(320°F)に達したら、時々ひっくり返しながら約3分間黄金色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために醤油やポン酢などのディップソースを添えてください。これらのロールは事前に準備しておき、提供直前に揚げることができます。最高の味わいのために新鮮な明太子と大葉を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。