
サクサクの白子とジャガイモのフリッター
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
サクサクの白子とジャガイモのフリッター
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 乾し白子 20g
- 🥔 中サイズのジャガイモ1個(200g)、千切り
- 🧅 青ネギ6本、薄切り
- 小麦粉 大さじ1
- 揚げ用の植物油 適量
衣
- 💧 冷水 70cc
- 小麦粉 大さじ4
- 片栗粉 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/4
手順
1
ジャガイモを千切りにして5分間水に浸し、その後水気をしっかり切ってください。青ネギは斜めに薄切りにします。
2
ビニール袋に白子、ジャガイモ、青ネギ、小麦粉大さじ1を入れ、振り混ぜて均一に小麦粉をまぶします。
3
ボウルに衣材料(冷水、小麦粉、片栗粉、塩)を混ぜ、その中に小麦粉をまぶしたジャガイモの材料を加え、軽く混ぜます。
4
フライパンに3cm程度の植物油を180°Cに熱し、へらを使って生地の1/4を油に入れます。表面が固まるまで1〜2分間揚げ、裏返してさらに3分間揚げて黄金色になったら取り出します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
好みで醤油やポン酢をつけて召し上がってください。油の温度が十分に高いことを確認してください。白子の代わりに小粒の干しアンチョビを使用しても同様の味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。