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カリカリポテトフライドチキンムネ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍗 皮なし鶏むね肉1枚(250g)
    • 🥔 じゃがいも2個(180g)、千切り
    • 大さじ1杯の sake
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • 🧀 粉チーズ大さじ2杯
    • 片栗粉大さじ2杯
    • 揚げ用の十分な植物油
    • 🥫 マヨネーズ大さじ1杯
    • 🌾 小麦粉大さじ2杯
    • 💧 水大さじ1杯

手順

1

鶏むね肉を斜めにスライスし、ボウルに入れます。sake、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。

2

別のボウルで、マヨネーズ、小麦粉、水を混ぜます。鶏肉を加え、しっかりとコーティングします。

3

じゃがいもを千切りにし、水に浸します。その後、水気を取り除き、キッチンペーパーで乾かします。

4

千切りにしたじゃがいも、粉チーズ、片栗粉を容器に入れ、混ぜ合わせます。鶏肉にこの混合物をしっかりとつけます。

5

フライパンに植物油を1cmの深さまで入れ、180°Cに熱します。コーティングされた鶏肉を金色になるまで約6分間揚げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために、新鮮なじゃがいもを使用してください。鶏肉の厚さに応じて揚げる時間を調整してください。ディップソースやサラダと一緒に提供すると、さらに満足感のある一品になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。