
カリカリエビボール
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
カリカリエビボール
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
パン
- 🍞 サンドイッチ用パン6枚
油
- 必要量のサラダ油
調味料
- 🍅 必要量のトマトケチャップ
- 必要量の山椒粉
- 🧂 必要量の塩
具材
- 🍤 むきエビ150g
- 薄切り豚バラ肉50g
- 🧅 みじん切りにした長ネギ1/3本
- 🥚 卵白1個分
- 少量の生姜汁
- 片栗粉1/2大さじ
- 酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
手順
1
エビを細かく刻むか粗くみじん切りにして、弾力のある食感を残します。
2
エビ、豚肉、みじん切りにした長ネギ、卵白、生姜汁、片栗粉、酒、塩を混ぜてフィリングを作ります。
3
サンドイッチ用パンを小さな正方形またはストリップにカットします。
4
フィリングを小さなボール状に形成し、パンの部分でコーティングします。
5
深めの鍋にサラダ油を熱し、エビボールを黄金色でカリカリになるまで揚げます。
6
トマトケチャップを添え、風味をプラスするために山椒粉を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために、新鮮なエビを使用してください。カリカリ感を得るために、揚げる前に油が十分に熱くなっていることを確認してください。軽いオプションとして、豚肉を鶏肉に置き換えることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。