
クリスピーターターシーザーサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
クリスピーターターシーザーサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
材料
タンパク質
- チキンカツレツ 8オンス
野菜
- ロメインレタス 4カップ
炭水化物
- タタートッツ 2 1/2カップ
乳製品
- パルメザンチーズ 2オンス
調味料
- シーザードレッシング 1カップ
- レモンの皮 小さじ1
- アンチョビペースト 小さじ1
- にんにく 小さじ1
スパイスと調味料
- 黒胡椒(挽きたて) 小さじ1/2
- コーシャーソルト 小さじ1/4
酢
- ホワイトバルサミコ酢 大さじ1
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。天板にクッキングスプレーを吹きかけ、冷凍チキンフィレットを置きます。
2
下段中央の棚で約20分間焼き、途中でひっくり返します。冷まらせて一口サイズに切ります。
3
その間に、大判の縁付きベーキングシートにパーチメントペーパーを敷き、タタートッツを均一に広げます。
4
上段中央の棚で8〜10分焼いて柔らかくし、少し焼けたらコップで押しつぶし、さらに15〜20分追加で焼いて黄金色になりカリカリになるまで焼きます。パルメザンチーズ1/2カップを振りかけて溶けるまで焼きます。
5
ボウルの中で、シーザードレッシング、レモン汁、アンチョビペースト、にんにく、1/4小さじの黒胡椒、塩を混ぜ合わせて滑らかにします。
6
レタス、チキン、残りのパルメザンチーズ、黒胡椒を和え、半分のドレッシングを加えてよく混ぜます。タタートッツと残りのドレッシングをサラダに和えます。
7
盛り付け用の皿に移し、ホワイトバルサミコ酢をかけ、さらにパルメザンチーズを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
669
カロリー
- 22gタンパク質
- 36g炭水化物
- 49g脂肪
💡 ヒント
さらにカリカリにするには、コンベクションモードでタタートッツを少し長めに焼いてください。より良い風味のために、新鮮なパルメザンチーズをお使いください。ホワイトバルサミコ酢がない場合は、普通のバルサミコ酢でも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。