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クリスピーターターシーザーサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • チキンカツレツ 8オンス
  • 野菜

    • ロメインレタス 4カップ
  • 炭水化物

    • タタートッツ 2 1/2カップ
  • 乳製品

    • パルメザンチーズ 2オンス
  • 調味料

    • シーザードレッシング 1カップ
    • レモンの皮 小さじ1
    • アンチョビペースト 小さじ1
    • にんにく 小さじ1
  • スパイスと調味料

    • 黒胡椒(挽きたて) 小さじ1/2
    • コーシャーソルト 小さじ1/4
    • ホワイトバルサミコ酢 大さじ1

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。天板にクッキングスプレーを吹きかけ、冷凍チキンフィレットを置きます。

2

下段中央の棚で約20分間焼き、途中でひっくり返します。冷まらせて一口サイズに切ります。

3

その間に、大判の縁付きベーキングシートにパーチメントペーパーを敷き、タタートッツを均一に広げます。

4

上段中央の棚で8〜10分焼いて柔らかくし、少し焼けたらコップで押しつぶし、さらに15〜20分追加で焼いて黄金色になりカリカリになるまで焼きます。パルメザンチーズ1/2カップを振りかけて溶けるまで焼きます。

5

ボウルの中で、シーザードレッシング、レモン汁、アンチョビペースト、にんにく、1/4小さじの黒胡椒、塩を混ぜ合わせて滑らかにします。

6

レタス、チキン、残りのパルメザンチーズ、黒胡椒を和え、半分のドレッシングを加えてよく混ぜます。タタートッツと残りのドレッシングをサラダに和えます。

7

盛り付け用の皿に移し、ホワイトバルサミコ酢をかけ、さらにパルメザンチーズを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

669

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 49g
    脂肪

💡 ヒント

さらにカリカリにするには、コンベクションモードでタタートッツを少し長めに焼いてください。より良い風味のために、新鮮なパルメザンチーズをお使いください。ホワイトバルサミコ酢がない場合は、普通のバルサミコ酢でも代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。