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カリカリのツナコロッケ

コスト $18.5, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 361 Min
  • 8 人数
  • $18.5

材料

  • アイオリソース

    • 🥚 室温の卵黄1個
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク大3片
    • 🍋 レモン汁 大さじ1
    • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ5
    • キャノーラ油 大さじ5
    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量
    • パプリカ 少々
  • コロッケ

    • 🧈 バター ¼カップ
    • 小麦粉 ¼カップ
    • 🥛 牛乳 ¾カップ
    • 水煮ホワイトアルバレートツナ缶(5オンス) 1缶
    • 生平葉パセリ 大さじ1、みじん切り
    • フレッシュチャイブ 大さじ1、みじん切り
    • フレッシュディル 大さじ1、みじん切り
    • 🍋 レモン汁 小さじ½
    • 🍋 レモンの皮 小さじ½
    • ナツメグ 少々
    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量
    • 🥚 卵 2個
    • パン粉 2カップ
    • 揚げ用植物油

手順

1

ボウルで卵黄、ニンニク、レモン汁をよく混ぜ合わせます。オリーブオイルとキャノーラ油を少しずつ加えながら絶えず泡立て、濃厚で滑らかになるまで混ぜます。塩、こしょう、パプリカで味付けし、冷蔵庫に入れます。

2

中低温のフライパンでバターを溶かします。ペースト状になるまで小麦粉をかき混ぜます。弱火に下げ、徐々に牛乳を加えてソースが濃くなるまで混ぜます。ツナ、パセリ、チャイブ、ディル、レモン汁、皮、ナツメグ、塩、こしょうを加え、マッシュポテトのような固さになるまで混ぜながら調理します。

3

ツナの混合物をベーキング皿に広げ、ラップをして2〜3時間または一晩冷やします。

4

小さなボウルで卵を泡立てます。浅い容器にパン粉を入れます。

5

冷えたツナの混合物を8等分し、湿らせた手で円柱形またはパティ型に成形します。卵液に浸し、パン粉をまぶします。冷ましてしっかりするまで1時間冷やします。

6

深めのフライヤーまたはソースパンで植物油を350°F(175°C)に熱します。コロッケを数回に分けて黄金色になるまで約5〜8分間揚げます。ペーパータオルの上に置き、アイオリと一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

370

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

ツナの混合物をしっかりと冷やすことで、扱いやすく成形しやすくなります。均一に揚げるため、温度計を使って油の温度を一定に保ちます。仕上げに新鮮なパセリを添えると見た目が華やぎます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。