カリカリの皮なし餃子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
カリカリの皮なし餃子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- 15枚の餃子の皮
Oil
- ごま油 大さじ1
Filling
- ひき肉200g
- ピザ用チーズ50g
- 🧅 5本の青ネギ、みじん切り
- 🧂 塩 小さじ1/4
- ごま油 大さじ1
手順
1
青ネギを小さなピースに刻みます。
2
すべての具材をビニール袋に入れ、粘りが出るまでこねます。袋の先端を切ります。
3
各餃子の皮にフィリングの1/15を絞り出し、折りたたみます。全15個について繰り返します。
4
中火でごま油大さじ1/2をフライパンで熱し、半分の餃子を置き、黄金色になるまで焼きます。ひっくり返して蓋をし、弱火で4〜5分蒸し焼きにします。残りの餃子についても繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
醤油やラー油を添えて、さらなる風味を加えてください。焦げ付き防止にノンスティック鍋を使用してください。未調理の餃子を冷凍して後で使うことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。