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サクサク野菜と牛肉のスープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🥩 100gの薄切り牛肉
    • 1/2袋のもやし
    • 1/2束のニラ
    • 🍅 6個のチェリートマト
    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじのサラダ油
  • スープベース

    • 💧 500ccの水
    • 1大さじの鶏ガラスープの素
    • 1/2大さじの醤油
    • 🧂 1/3小さじの塩

手順

1

牛肉に塩と胡椒で下味をつけます。ニラを4cmの長さに切り、ニンニクを薄くスライスします。

2

鍋にサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。

3

鍋にスープベースの材料を加え、沸騰させます。泡を取り除き、チェリートマトを加えます。蓋をして5~6分煮込みます。

4

もやしとニラを加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。必要に応じて味を調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、さらに満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。