キュウリとアボカドのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キュウリとアボカドのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ1本
- 🍅 チェリートマト6個
- 🥑 アボカド1個
調味料
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 粒マスタード大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
キュウリを一口サイズに切ります。チェリートマトは縦半分に切ります。
2
アボカドの種と皮を取り除き、一口サイズに切ります。
3
ボウルにアボカドとレモン汁を入れ、変色を防ぎます。
4
ボウルに粒マスタード、塩、こしょう、オリーブオイルを加えよく混ぜます。その後、キュウリとチェリートマトを加え、優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
新鮮な材料を使うと、風味が際立ちます。提供する前にサラダを10分間冷やしておくと、爽やかな味わいになります。好みに応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。