キュウリとチーズのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キュウリとチーズのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ1本 (100g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 スライスチーズ2枚 (30g)
調味料
- しょうゆ小さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- オリーブオイル小さじ1
- 少々のこしょう
手順
1
スライスチーズを1cm角に切る。
2
キュウリの両端を切り落とし、1cm角に切る。ボウルに入れ、少々の塩を振りかけて5分ほど置き、その後洗って水気を切る。
3
ボウルに調味料（しょうゆ、粒マスタード、オリーブオイル、こしょう）を混ぜ合わせる。チーズとキュウリを加え、優しく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感のために新鮮なキュウリを使用してください。お好みに応じてマスタードの量を調整してください。サラダを提供する10分前に冷やしておくと風味が引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。