鰹節ポン酢ソースとクリームチーズを添えたキュウリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
鰹節ポン酢ソースとクリームチーズを添えたキュウリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ2本（200g）
乳製品
- 🧀 クリームチーズ3個（54g）
シーフード
- 鰹節1/2袋（2g）
調味料
- ポン酢大さじ1
- ごま油小さじ1/2
手順
1
キュウリの両端を切り、ピーラーを使って部分的に皮をむいて縞模様を作ります。転がしながら一口大に切ります。
2
クリームチーズを1cm角に切ります。
3
ボウルでポン酢とごま油を混ぜます。キュウリ、クリームチーズ、鰹節を加え、全体をそっと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理は、キュウリのカリッとした食感を保つために新鮮なうちに召し上がるのがベストです。ポン酢がない場合は、醤油とレモン汁を少し代用することもできます。食感を追加するために、仕上げに炒りごまを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。