きゅうりと大根のスムージー
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
きゅうりと大根のスムージー
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（ざく切り）
- 大根 50g（ざく切り）
液体
- 💧 水 100ml
手順
1
きゅうり、大根、水をミキサーに入れます。
2
ミキサーで滑らかになるまで攪拌します。
3
グラスに注ぎ、好みに応じて冷やしてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
10
カロリー
- 0.5gタンパク質
- 2g炭水化物
- 0.05g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うとよりヘルシーに仕上がります。苦味が気になる場合、少量のリンゴを追加すると風味が柔らかくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。