きゅうりとゆで卵のサラダ
コスト $2.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
きゅうりとゆで卵のサラダ
コスト $2.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 ゆで卵 2個
- 🥒 きゅうり 1本 （角切り）
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧄 みじん切りのにんにく 小さじ1/2
手順
1
ゆで卵を4等分に切り、準備してください。
2
きゅうりを角切りにして、卵と一緒にボウルに入れてください。
3
オリーブオイル、塩、みじん切りのにんにくを混ぜ、ドレッシングを作ってください。
4
ドレッシングをボウルに加え、きゅうりと卵を優しく混ぜてください。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で約10分冷やすと、より冷たくて美味しく食べられます。ゆで卵を事前に準備しておくと、調理時間を短縮できます。お好みに合わせてハーブや玉ねぎを加えてもいいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。