きゅうりとハムのごま和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
きゅうりとハムのごま和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
肉類
- 🍖 ハム 2枚（細切り）
調味料
- 🧂 しょうゆ 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- いりごま 小さじ2
手順
1
きゅうりを薄切りにし、軽く塩でもみ、水分を切る。
2
ハムを細切りにする。
3
ボウルにきゅうりとハムを入れ、しょうゆ、ごま油、いりごまを加えてよく和える。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 4gタンパク質
- 3g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷やすとより美味しくなります。いりごまを炒ると香ばしくなり、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。