ポン酢と鰹節でいただくキュウリと茗荷の和え物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ポン酢と鰹節でいただくキュウリと茗荷の和え物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ1本（100g）、薄くスライス
- 茗荷2個、薄くスライス
- 大葉4枚、千切り
調味料
- ポン酢大さじ2
- 鰹節1パック（2g）
- 白ごま小さじ2
手順
1
キュウリは薄い斜め切りにしてから千切りにします。茗荷は縦半分に切って薄くスライスします。大葉を巻いて千切りにします。
2
ボウルにキュウリ、茗荷、大葉と調味料（ポン酢、鰹節、ごま）を合わせ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとした副菜としてお召し上がりください。大葉の代わりにミントやバジルを使って別の風味を楽しむこともできます。この料理はご飯や焼き魚とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。