きゅうりと納豆のサラダボウル
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
きゅうりと納豆のサラダボウル
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（短冊切り）
- レタス 2枚（手でちぎる）
発酵食品
- 納豆 1パック
調味料
- 醤油 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
手順
1
きゅうりを短冊切りにし、レタスは手で適当にちぎる。
2
納豆に付属のタレを混ぜ合わせる。
3
ボウルにきゅうり、レタス、納豆を入れる。
4
醤油とオリーブオイルを加え、全体をさっくりと和える。
5
器に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
サラダにトマトやアボカドを追加すると、さらに栄養バランスが向上します。冷たいまま提供するのが最もおいしい食べ方です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。