青ネギとポン酢ソースを添えたきゅうりと納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
青ネギとポン酢ソースを添えたきゅうりと納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 きゅうり2本（200g）
- 🧅 みじん切りにした青ネギ1/3本
調味料
- ポン酢大さじ2
- ごま油小さじ1/2
タンパク質
- 納豆1パック
手順
1
きゅうりの両端を切り、3等分します。麺棒を使ってきゅうりを叩いて一口サイズにします。青ネギはみじん切りにします。
2
ボウルに納豆、ポン酢、ごま油を入れて混ぜ、叩いたきゅうりとみじん切りにした青ネギを加え、全体をよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理はサイドディッシュや前菜に最適です。最高の食感と風味を得るには、新鮮なきゅうりを使用してください。お好みに応じてポン酢の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。