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キュウリと玉ねぎの酢サラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥒 キュウリ1本 (100g)
    • 🧅 玉ねぎ1/4個 (50g)
  • 海藻

    • 乾燥海藻 大さじ2
  • 調味料

    • 🍬 砂糖 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 酢 大さじ1
    • おろし生姜 小さじ1/4

手順

1

キュウリを薄くスライスし、玉ねぎは繊維に垂直に切ります。玉ねぎのスライスを水に浸して辛みを抑えます。

2

乾燥海藻を袋の指示に従って水で戻し、その後水気を切ります。

3

ボウルにキュウリ、玉ねぎ、戻した海藻を合わせます。

4

別のボウルで砂糖、塩、酢、おろし生姜を混ぜてドレッシングを作ります。

5

ドレッシングを野菜にかけ、均一になるように混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は、重い食事のさっぱりとした付け合わせに最適です。乾燥海藻がない場合は、生の海藻に代用できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。