
キュウリとトマトの豚しゃぶサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キュウリとトマトの豚しゃぶサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの豚バラしゃぶしゃぶ用スライス
野菜
- 🥒 キュウリ1本
- 🍅 トマト1個
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
- すりごま大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
ピーラーを使ってキュウリを薄いリボン状に剥きます。
2
トマトを半分に切り、ヘタを取り除き、8枚の薄いスライスに切ります。
3
鍋に水を沸騰させ、弱火にして、一枚ずつ豚肉のスライスを色が変わるまで調理し、取り出して冷まします。
4
すべてのドレッシング材料(砂糖、酢、醤油、すりごま、ごま油)をボウルで混ぜます。
5
トマトのスライスを円形に皿に並べ、キュウリのリボンを折りたたんで円形に配置します。豚肉のスライスを上に置き、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。豚肉のスライスは調理後に冷やして、さっぱりとしたサラダに仕上げてください。ドレッシングの材料はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。