マヨネーズを使ったキュウリとトマトのサラダ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
マヨネーズを使ったキュウリとトマトのサラダ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 中サイズの新鮮なトマト4個を1インチ角に切る
- 🥒 大きなキュウリ1本をスライスする
- 🧅 赤玉ねぎ½個をみじん切りにする
- 🧄 ニンニク2片をみじん切りにする
調味料
- マヨネーズ大さじ¼カップ
スパイスとシーズニング
- 粗びき黒胡椒小さじ2
- 🧂 塩はお好みで
手順
1
大きめのサービングボウルで、トマト、キュウリ、タマネギ、マヨネーズ、ニンニクを混ぜ合わせます。
2
こしょうと塩で味付けし、よく混ざるまで調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
142
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮で庭で完熟したトマトを使用してください。風味が調和するように、サラダを30分間冷蔵してから召し上がってください。レモンジュースやディルを少し加えて、よりフレッシュな風味をプラスしてください。このレシピをヘルシーにしたい場合は、マヨネーズをプレーンギリシャヨーグルトに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。