きゅうりとワカメの酢の物
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $4
きゅうりとワカメの酢の物
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- ワカメ 20g（乾燥）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
調味料
- 酢 大さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
手順
1
ワカメを水で戻し、しっかり水切りをします。
2
きゅうりを薄くスライスして塩揉みし、水で軽く洗い流します。
3
酢、しょうゆ、砂糖を混ぜた調味料を作り、ワカメときゅうりを和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
冷やしてから食べるとより爽やかな味わいが楽しめます。酢の量は好みに応じて調整してください。きゅうりの塩揉みが不足すると仕上がりが水っぽくなるので注意しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。