キュウリとわかめの酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キュウリとわかめの酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
海藻
- 乾燥わかめ 大さじ1.5
野菜
- 🥒 キュウリ 2本 (200g)
- ショウガ 1/2片
調味料
- 🍬 砂糖 大さじ1/2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 酢 大さじ2
手順
1
乾燥わかめを水に浸して柔らかくなるまで待ち、その後水を切っておきます。
2
キュウリを薄くスライスし、少々の塩を振りかけます。5分ほど置いたら余分な水分を絞ります。
3
ショウガを細かくすりおろしておきます。
4
ボウルに砂糖、塩、酢を入れて砂糖が溶けるまでよく混ぜます。
5
ボウルにキュウリ、わかめ、すりおろしたショウガとドレッシングを合わせ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷蔵庫で最大3日間保存できます。重めの食事に添える爽やかなサイドディッシュとしてお楽しみください。米酢を使えば、よりマイルドな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。