
キュウリの一口ロール
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $5
キュウリの一口ロール
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $5
材料
肉
- ハム2枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 チーズ2枚
野菜
- 🥒 キュウリ1本
- 🍅 チェリートマト10個
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
手順
1
チェリートマトのヘタを取ります。キュウリの端を切り、ピーラーで薄くスライスします。キュウリのスライスに塩を振り、5分間置きます。キッチンペーパーで軽く押さえ、水分を取り除きます。
2
ハムを5等分に切ります。
3
チーズを5等分に切ります。
4
キュウリのスライス1枚に、ハム、チーズ、チェリートマトを1つずつのせ、巻いて重ね、リボンのような形にします。楊枝で固定し、同様に10本作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 2g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理は一口サイズなので、パーティーに最適です。食事の好みに合わせて、ハムをターキーや豆腐に代えることができます。最も良い食感と新鮮さを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。