きゅうり冷そば
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
きゅうり冷そば
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主材料
- 🥒 きゅうり1本（薄く千切り）
- そうめん150g
調味料
- 醤油大さじ2
- 酢大さじ1
- 砂糖小さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
そうめんを沸騰したお湯で5～7分茹で、冷水で洗って水を切ります。
2
きゅうりを薄く千切りにして準備します。
3
醤油、酢、砂糖、ごま油を混ぜてタレを作ります。
4
器にそうめんを盛り、千切りきゅうりをのせ、タレをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
きゅうりは食事直前に入れると新鮮さを保てます。野菜やうずら卵を追加すると、さらに充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。