きゅうりにんにく冷菜
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
きゅうりにんにく冷菜
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本 （細長く千切り）
調味料
- 🧄 刻んだにんにく 大さじ1
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🍶 酢 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
手順
1
きゅうりを細長く千切りにし、水気を切ります。
2
ボウルに刻んだにんにく、醤油、酢、砂糖を入れて混ぜ、冷菜ソースを作ります。
3
きゅうりにソースをかけて全体をよく混ぜた後、冷蔵庫で約10分冷やしてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
60
カロリー
- 2gタンパク質
- 9g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
低塩の醤油を使用しても構いません。冷蔵保存する場合は3時間以内に摂取することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。