ごまと醤油で作るキュウリのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ごまと醤油で作るキュウリのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ2本（200g）
調味料
- 🌰 白ごま大さじ1
- ごま油大さじ1
- 濃口醤油小さじ1/2
- 酢小さじ1/2
- 🧂 塩と胡椒少々
- 🧄 すりおろしニンニク少々
手順
1
キュウリの端を切り落とし、横に4等分に切ってから包丁の平らな面で叩きます。一口サイズに割ります。
2
ボウルにすべての調味料をよく混ぜ合わせ、キュウリを加えて均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
さわやかな風味を加えるために、刻んだショウガや茗荷を追加してください。軽いサイドディッシュや口直しとしてお召し上がりください。この料理は作り置きができ、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。