キュウリと納豆の塩昆布和えご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
キュウリと納豆の塩昆布和えご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米1杯 (150g)
野菜
- 🥒 キュウリ1/2本、角切り
- 茗荷1個、薄切り
- たくわん3枚、角切り
発酵食品
- 納豆1パック（たれ付き）
- 塩昆布大さじ1
トッピング
- お好みで、刻み海苔
手順
1
キュウリとたくわんを小さな立方体に切り、茗荷は薄くスライスします。
2
ボウルにキュウリ、たくわん、茗荷、納豆（たれ付き）、塩昆布を入れて混ぜます。
3
炊いた白米の上にその混合物を盛り付け、刻み海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽い夕食や夜食に最適です。たくわんを他の漬物に代えてアレンジしても良いでしょう。風味をプラスするために、ごま油を少々かけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。