きゅうりの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
きゅうりの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- 🧂 塩 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- 🧄 にんにく 小さじ1（みじん切り）
- 唐辛子粉 大さじ1
- ごま 小さじ1
手順
1
きゅうりを薄切りにしてボウルに入れます。
2
塩をふって10分間漬けます。
3
にんにく、唐辛子粉、ごま油を加えてよく混ぜます。
4
最後にごまをふりかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なきゅうりを使うと最も美味しいです。ごま油の代わりにオリーブオイルを使っても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。