きゅうりの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
きゅうりの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥒 きゅうり1本（縦に切ったもの）
調味料
- 🧂 塩少々
- ごま油小さじ1
- ごま小さじ1/2
手順
1
きゅうりを縦に切り、薄くスライスしてください。
2
切ったきゅうりに塩を振ってしばらく置いてください。
3
水気を取り除いたきゅうりにごま油とごまを加え、よく混ぜてください。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 4g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
きゅうりの代わりにズッキーニを使ってアレンジ可能です。辛い味が好きな方は少し唐辛子粉を加えてください。簡単な副菜としてお弁当にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。