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ラブネ、ザアタル、ミントを使ったキュウリサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 乳製品

    • 1/4カップのラブネ

  • ハーブとスパイス

    • 1/4カップの新鮮なミント
    • 2テーブルスプーンのザアタルスパイス

  • 調味料

    • 1 1/2テーブルスプーンのレモンジュース
    • 1テーブルスプーンのエクストラバージンオリーブオイル

  • シーズニング

    • 🧂 1/2ティースプーンの塩
    • 1/2ティースプーンの黒胡椒
    • 1ティースプーンのレモンズェスト

手順

1

ボウルに、ラブネ、ミント、ザアタル、レモンジュース、油、塩、そして胡椒を一緒に混ぜます。

2

キュウリを加え、よく混ぜ合わせてコーティングします。

3

レモンズェストと追加の新鮮なミントの葉で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

57

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

よりフレッシュさを出すために、スライスする前にキュウリを冷やしておきます。ラブネが手に入らない場合、ギリシャヨーグルトに置き換えることができます。このサラダをグリルした肉やファラフェルと一緒に組み合わせると、一食分の食事として楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。