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きゅうりとトマトのサラダ レモンビネグレット添え

コスト $4, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $4

材料

  • 野菜

    • 🥒 中サイズのきゅうり1本、スライス
    • 🍅 中サイズのトマト2個、みじん切り
    • 🧅 赤玉ねぎ1/4カップ、薄切り

  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ2
    • 🍋 レモンジュース大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒コショウ小さじ1/4

手順

1

ボウルにきゅうりのスライス、みじん切りのトマト、玉ねぎを混ぜ合わせる。

2

小さなボウルで、オリーブオイル、レモンジュース、塩、黒コショウをよく混ぜる。

3

ドレッシングを野菜に注ぎ、均一に混ぜ合わせる。

4

すぐに提供するか、風味をより高めるために10分間冷蔵する。

栄養素

1人前あたり

🔥

130

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

パセリやバジルなどの新鮮なハーブを加えると、さらに風味が増します。サクサク感を加えるには、トーストしたヒマワリの種を一握り加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。