白だしマリネのキュウリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
白だしマリネのキュウリ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ2本 (200g)
調味料
- 白だし大さじ1
- 🧂 塩少々
- 酢大さじ1
- 💧 水大さじ1
トッピング
- 🌰 白ごま小さじ1
手順
1
キュウリの両端を切り落とし、めん棒で軽く叩いて手で一口大に割る。
2
保存袋にキュウリと調味料（白だし、塩、酢、水）を入れて優しく揉み、空気を抜いて密封する。冷蔵庫で約30分間寝かせる。
3
余分な液体を切り、キュウリを盛り付けて白ごまを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るために新鮮なキュウリを使用してください。使用する白だしの種類に応じて塩分量を調整してください。この料理は事前に準備でき、冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。