カレーと卵のせご飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
カレーと卵のせご飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🍚 ご飯2杯分
- カレーパウダー大さじ2
追加材料
- 💧 水1カップ
- 🧂 少量の塩
- 食用油大さじ1
手順
1
フライパンに食用油を入れ、卵を焼きます。
2
小鍋に水とカレーパウダーを入れ、よく混ぜて弱火で煮ます。
3
ご飯の上に出来上がったカレーと焼いた卵をのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 12gタンパク質
- 70g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵を完熟または半熟に調節して、自分好みの食感を楽しんでください。白米の代わりに雑穀米を使用すると、もっと健康的な一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。