CookPal AI
recipe image

カレー鶏そば

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • 1束(100g)そば noodles
  • タンパク質

    • 100g鶏もも肉
  • 野菜

    • 1/3本の長ネギ
  • スープ

    • 50cc濃縮醤油
    • 大さじ1杯カレーパウダー
    • 350cc水

手順

1

長ネギを斜めに1cm幅に切る。鶏もも肉を一口サイズに切る。

2

鍋で湯を沸かし、そばを袋の指示に従って茹でる。そばを水切りする。

3

鍋にスープの材料(醤油、カレーパウダー、水)を入れて沸騰させる。鶏肉を加えて色が変わるまで煮込む。

4

長ネギを鍋に加えて柔らかくなるまで煮る。そばをボウルに入れ、スープ、鶏肉、長ネギをかけたら完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな長ネギを使うと香りが豊かになります。お好みの辛さに合わせてカレーパウダーの量を調整してください。よりコクのあるスープを作るには、ごま油を少し加えても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。