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カレーニクジャガ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥔 2個のジャガイモを8等分に切る
    • 🧅 1/2個のタマネギを薄くスライス
    • 🥕 1/2本のニンジンを大まかに刻む
    • サラダ油小さじ2
  • 調味料

    • 🧂 醤油大さじ2
    • 酒大さじ1
    • だしの素小さじ1
    • 💧 水150ml
    • みりん大さじ2
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • カレー粉小さじ1/2

手順

1

ジャガイモを8等分に切り、タマネギを薄切りにし、ニンジンを大まかに刻んでください。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えます。色が変わるまでかき混ぜてください。

3

タマネギとニンジンを鍋に加え、タマネギが柔らかくなるまでかき混ぜ続けます。

4

ジャガイモを加え、よく混ぜ合わせてください。

5

調味液(水、だしの素、酒、みりん、砂糖、カレー粉)を注ぎ入れ、鍋を覆います。中火で10分間煮込みます。

6

醤油を加え、ソースが濃厚になり材料に絡まるまで調理を続けてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。豚肉の代わりに鶏肉や牛肉を使用してアレンジできます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。