カレーポトフ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
カレーポトフ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
タンパク質
- ソーセージ8本
野菜
- 🥔 じゃがいも2個
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 🥕 にんじん1本
液体
- 💧 水600ml
調味料
- コンソメ小さじ2
- カレー粉大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ2/3
手順
1
ソーセージに切り込みを入れ、じゃがいもは四等分し、にんじんと玉ねぎは一口大に切ります。
2
鍋に水、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れ、沸騰させた後、ふたをして弱火で10分間煮ます。
3
調味料とソーセージを鍋に加え、さらに5分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
バゲットと一緒に食べると満足感のある一皿になります。お好みに応じてカレー粉の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。