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カレー炒めうどん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • 1パックの茹でうどん
  • タンパク質

    • 🥚 卵1個
    • ちくわ2本
  • 野菜

    • かいわれ大根1/3パック
  • 調味料

    • サラダ油1/2大さじ
    • 🧂 塩とこしょう適量
    • 酒小さじ2
    • カレー粉小さじ1
    • 醤油大さじ1

手順

1

ちくわは斜めに切り、かいわれ大根の根元を切り落とします。

2

フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、卵を割り入れて好みの固さに焼き、取り出します。

3

残りのサラダ油をフライパンに加え、温まったらちくわとうどんをほぐしながら炒めます。

4

調味料(酒、カレー粉、醤油)を加えてよく混ぜ合わせ、かいわれ大根を加えて軽く混ぜます。塩とこしょうで味を調整します。

5

炒めたうどんを皿に盛り、その上に焼いた卵を載せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

もっと野菜や肉を追加してボリュームアップさせてもおいしいです。新鮮な生うどんを使うと食感や風味が向上します。カレー粉の量はお好みの辛さに調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。