
カレー炒めうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
カレー炒めうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 1パックの茹でうどん
タンパク質
- 🥚 卵1個
- ちくわ2本
野菜
- かいわれ大根1/3パック
調味料
- サラダ油1/2大さじ
- 🧂 塩とこしょう適量
- 酒小さじ2
- カレー粉小さじ1
- 醤油大さじ1
手順
1
ちくわは斜めに切り、かいわれ大根の根元を切り落とします。
2
フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、卵を割り入れて好みの固さに焼き、取り出します。
3
残りのサラダ油をフライパンに加え、温まったらちくわとうどんをほぐしながら炒めます。
4
調味料(酒、カレー粉、醤油)を加えてよく混ぜ合わせ、かいわれ大根を加えて軽く混ぜます。塩とこしょうで味を調整します。
5
炒めたうどんを皿に盛り、その上に焼いた卵を載せます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
もっと野菜や肉を追加してボリュームアップさせてもおいしいです。新鮮な生うどんを使うと食感や風味が向上します。カレー粉の量はお好みの辛さに調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。