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父のシンプルでジューシーなポークロースト

父のシンプルでジューシーなポークロースト

コスト $18.5, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 120
  • 6 人数
  • $18.5

材料

  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ2
    • 🧂 黒こしょう 大さじ1
    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
  • タンパク質

    • 骨なしトップロインポークロースト(約1.36kg)1本

手順

1

すべての材料を用意します。

2

ボウルにオリーブオイル、黒こしょう、塩を入れて混ぜ合わせます。その混合物をポーク全体にすり込み、オーブンが華氏475度(摂氏245度)になるまで冷蔵庫で休ませます。

3

ポークをロースト用ラックに載せ、大きなローストパンにセットして、予熱したオーブンで30分間焼きます。

4

ポークを取り出し、オーブンの温度を華氏325度(摂氏165度)に下げます。瞬読温度計を使用して、ポークの最も厚い部分に挿入してください。華氏80度(摂氏27度)から華氏110度(摂氏43度)の範囲にあるべきです。室温で覆わずに休ませ、内部温度が華氏115度(摂氏46度)から華氏140度(摂氏60度)に上がるまで約30分待ちます。

5

ポークを再度オーブンに戻し、内部温度が華氏145度(摂氏63度)に達するまでさらに15~30分間ローストします。

6

切り分けて供する前に、室温で覆わずに15~20分間休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

215

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 均一な火通りのために、肉用温度計を使用してポークが推奨される内部温度に達していることを確認してください。休ませる時間は、肉汁が再分布し、ポーク内部の水分を保つために重要です。さまざまな風味を試したい場合は、スパイスやマリネ液を自由に変えてみてください。