
父のシンプルでジューシーなポークロースト
コスト $18.5, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 120 分
- 6 人数
- $18.5
父のシンプルでジューシーなポークロースト
コスト $18.5, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 120 分
- 6 人数
- $18.5
材料
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 黒こしょう 大さじ1
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
タンパク質
- 骨なしトップロインポークロースト(約1.36kg)1本
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ボウルにオリーブオイル、黒こしょう、塩を入れて混ぜ合わせます。その混合物をポーク全体にすり込み、オーブンが華氏475度(摂氏245度)になるまで冷蔵庫で休ませます。
3
ポークをロースト用ラックに載せ、大きなローストパンにセットして、予熱したオーブンで30分間焼きます。
4
ポークを取り出し、オーブンの温度を華氏325度(摂氏165度)に下げます。瞬読温度計を使用して、ポークの最も厚い部分に挿入してください。華氏80度(摂氏27度)から華氏110度(摂氏43度)の範囲にあるべきです。室温で覆わずに休ませ、内部温度が華氏115度(摂氏46度)から華氏140度(摂氏60度)に上がるまで約30分待ちます。
5
ポークを再度オーブンに戻し、内部温度が華氏145度(摂氏63度)に達するまでさらに15~30分間ローストします。
6
切り分けて供する前に、室温で覆わずに15~20分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
215
カロリー
- 27gタンパク質
- 1g炭水化物
- 11g脂肪
💡 均一な火通りのために、肉用温度計を使用してポークが推奨される内部温度に達していることを確認してください。休ませる時間は、肉汁が再分布し、ポーク内部の水分を保つために重要です。さまざまな風味を試したい場合は、スパイスやマリネ液を自由に変えてみてください。