大根ときゅうりのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
大根ときゅうりのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 大根4cm（160g）、千切り
- 🥒 キュウリ1/2本、千切り
ツナマヨ
- 🐟 ツナ缶1缶（75g）
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 塩と胡椒少々
- 白ごま小さじ1/2
手順
1
大根ときゅうりを千切りにする。
2
ボウルに大根、きゅうり、ツナマヨの全材料を混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、ごまを混ぜる前に軽く炒ってください。冷やしてさっぱりとした味わいで召し上がってください。辛みを加えたい場合は、大根をラディッシュに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。