
大根と明太子のパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
大根と明太子のパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
シーフード
- 50gの明太子
野菜
- 120gの大根、スライス
- 🧅 1大さじ分の刻みネギ
オイル
- 1大さじ分のオリーブオイル
調味料
- 1/2大さじ分の醤油
- 少々のこしょう
- 🧈 20gの有塩バター
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。
2
大根を縦に1cm幅に切り、その後薄いストリップ状にスライスします。
3
鍋にお湯を沸かし、表示時間より1分短めにスパゲッティを茹でて水を切ります。
4
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、大根を柔らかくなるまで炒めます。
5
フライパンに明太子、醤油、こしょう、バターを加えて素早く混ぜ、次にスパゲッティを加えてよく絡めます。
6
パスタを盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮な明太子を使用してください。醤油やバターの量は好みに応じて調整してください。バランスの取れた食事にするため、軽いサラダと一緒に召し上がると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。