
大根ともやしの明太マヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
大根ともやしの明太マヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 明太子1個(25g)
- 大根150g、千切り
- もやし1/2パック
調味料
- 醤油小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。
2
大根は薄くスライスして千切りにし、もやしの根元を切り落とし、3等分に切ります。
3
ボウルに明太子、醤油、マヨネーズを混ぜ合わせます。大根ともやしを加え、よく混ぜてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
追加の風味のために、仕上げにごまを振りかけてください。明太子が入手できない場合は、たらこで代用するか、ベジタリアンバージョンにする場合は省いてください。野菜の新鮮な食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。