大根と豚バラ肉の電子レンジ蒸し料理
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
大根と豚バラ肉の電子レンジ蒸し料理
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥬 240gの大根、薄くスライス
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- ポン酢ソース大さじ2
- ごま油大さじ1
- 🍬 少量の砂糖
- すりおろし生姜小さじ1
- 🌰 炒った白ごま大さじ1
手順
1
大根を縦半分に切り、薄くスライスします。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
すべての調味料をボウルで混ぜてソースを準備します。
4
耐熱容器に大根と豚バラ肉を交互に重ねます。
5
600Wの電子レンジで6〜7分加熱し、豚肉が完全に調理されるまで待ちます。
6
ソースをかけ、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
甘みを出すために新鮮な大根を使用してください。この料理は蒸し米とよく合います。ポン酢ソースの代わりに醤油とレモン汁を使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。