CookPal AI
recipe image

大根と豚肉のミルフィーユ蒸し

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 大根1/3本(350g)
    • 青ネギ3本
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 酒大さじ1
    • ポン酢大さじ3
    • ごま油大さじ1

手順

1

豚バラ肉を5〜6cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつけます。

2

ピーラーを使って大根を薄いリボン状に剥き、残りの部分は包丁で薄くスライスします。青ネギは小口切りにします。

3

耐熱皿に大根の1/3を敷き、その上に豚バラ肉の半分を並べます。大根、豚バラ、大根の順で重ねていき、全体に酒を振りかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分間加熱するか、豚肉が完全に調理されるまで加熱します。

4

ボウルに青ネギ、ポン酢、ごま油を混ぜてソースを作ります。蒸した大根と豚肉を皿に盛り、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

サクサクとした食感のために新鮮な大根を使用してください。お好みに応じてポン酢の量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。