
大根と豚肉のミルフィーユ蒸し
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
大根と豚肉のミルフィーユ蒸し
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 大根1/3本(350g)
- 青ネギ3本
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 酒大さじ1
- ポン酢大さじ3
- ごま油大さじ1
手順
1
豚バラ肉を5〜6cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつけます。
2
ピーラーを使って大根を薄いリボン状に剥き、残りの部分は包丁で薄くスライスします。青ネギは小口切りにします。
3
耐熱皿に大根の1/3を敷き、その上に豚バラ肉の半分を並べます。大根、豚バラ、大根の順で重ねていき、全体に酒を振りかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分間加熱するか、豚肉が完全に調理されるまで加熱します。
4
ボウルに青ネギ、ポン酢、ごま油を混ぜてソースを作ります。蒸した大根と豚肉を皿に盛り、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
サクサクとした食感のために新鮮な大根を使用してください。お好みに応じてポン酢の量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。