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大根とサーモンのレモンマリネ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 100gの大根を薄くスライス
    • 3枚のしその葉を細切り
    • 必要な量の刻んだ黄色ピーマン
    • 必要な量の刻んだ赤ピーマン
  • シーフード

    • 🐟 150gの刺身用サーモンをストリップにカット
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🍋 大さじ1のレモン汁
    • 🍬 小さじ1/2の砂糖
    • 少々の黒コショウ

手順

1

しその葉の茎を切り、細切りにする。大根は薄くスライスし、両面に塩を振りかけます。5分間置いたら、ペーパータオルで軽く押さえて乾かします。

2

サーモンを幅1cmのストリップにカットします。各ストリップを大根のスライスで包み、サービングプレートに並べます。

3

ボウルにオリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、コショウを混ぜてドレッシングを作ります。

4

大根で巻いたサーモンにドレッシングをかけ、細切りにしたしその葉と赤・黄色のピーマンをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮で高品質な刺身用サーモンを使うと、最高の結果が得られます。食事の前に冷蔵庫で冷やしておくと、爽やかな味わいになります。しその葉の代わりにフレッシュバジルやミントを使って、異なる風味を楽しむこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。